Bei Halsschmerzen können Getränke, weiche Speisen und Ruhe angenehm sein. Erwachsene können mit warmem Salzwasser gurgeln; Hausmittel lindern Beschwerden möglicherweise, ihre Wirkung ist aber nicht sicher belegt.

Woher kommen Halsschmerzen?

Häufig stecken Viren wie bei einer Erkältung oder Grippe dahinter; seltener sind Bakterien die Ursache. Auch eine Mandelentzündung kann Halsschmerzen verursachen. Der NHS schreibt, dass sie meist innerhalb einer Woche von selbst besser werden.

Bei gleichzeitig verstopfter Nase findest du weitere Hinweise zu Hausmitteln gegen Schnupfen und zu Warnzeichen.

Was du selbst tun kannst

Trinke regelmäßig Wasser oder Tee, ruhe dich aus und probiere weiche, kühle Speisen. Meide sehr heiße Getränke und Rauch. Bei einer Erkältung musst du dich laut IQWiG nicht zwingen, mehr zu trinken, als du möchtest. Wenn du deine Trinkmenge etwa wegen einer Herz- oder Nierenerkrankung begrenzen sollst, frage ärztlich nach.

Bei Schmerzen können Paracetamol oder Ibuprofen infrage kommen, sofern sie für dich geeignet sind. Frage in der Apotheke oder Arztpraxis und beachte die Packungsbeilage. Gib Kindern Medikamente in Absprache mit der Kinderarztpraxis; wechsle Paracetamol und Ibuprofen nicht ohne ärztlichen Rat ab. ASS (Aspirin) kommt bei fieberhaften Erkrankungen für Kinder und Jugendliche wegen des seltenen, gefährlichen Reye-Syndroms nicht infrage. Ändere eine ärztlich verordnete Behandlung aber nicht eigenmächtig. Mehr dazu, auch bei Vorerkrankungen und Schwangerschaft, findest du unter Fieber senken.

Gurgeln mit Salzwasser oder Salbei

Der NHS schlägt Erwachsenen vor, einen halben Teelöffel Salz in einem Glas warmem Wasser aufzulösen. Gurgle damit und spucke die Lösung aus, statt sie zu schlucken. Kinder sollen laut NHS nicht mit Salzwasser gurgeln.

Für Salbei nennt die Europäische Arzneimittelagentur für Erwachsene 2,5 g zerkleinerte Salbeiblätter auf 100 ml kochendes Wasser; der Aufguss wird warm zum Gurgeln verwendet, dreimal täglich. Salbei wird traditionell für Entzündungen im Mund und Rachen verwendet; die EMA sieht die Anwendung von Salbei-Arzneimitteln unter 18 Jahren mangels ausreichender Daten nicht als belegt an. Während Schwangerschaft und Stillzeit rät die EMA wegen fehlender Daten von Salbei-Arzneimitteln ab. Sind die Beschwerden nach einer Woche nicht besser oder werden sie schlimmer, lass dich ärztlich beraten.

kindergesundheit-info.de nennt Gurgeln mit lauwarmem Kamillen- oder Salbeitee für Kinder, die schon groß genug dafür sind; weil die EMA Salbei unter 18 Jahren nicht als belegt ansieht, frage vorher in der Kinderarztpraxis oder Apotheke nach.

Tee bei Halsschmerzen

Laut IQWiG wird heißer Tee oder heiße Milch oft als wohltuend und wärmend empfunden; lass das Getränk so weit abkühlen, dass es angenehm warm ist und nicht im Hals brennt. kindergesundheit-info.de schreibt, dass Salbeitee mit Honig bei Kindern jenseits des Babyalters auch bei Halsschmerzen lindernd wirken kann. Honig erst nach dem ersten Geburtstag; weil die EMA Salbei unter 18 Jahren nicht als belegt ansieht, frage vor einem solchen Tee für dein Kind in der Kinderarztpraxis oder Apotheke nach und beachte die Altersangaben auf der Packung. Lass Getränke für kleine Kinder gut abkühlen.

Bei begleitendem Husten findest du die Anwendungen und Altersgrenzen für Thymian- und Fencheltee und für Salbei und Spitzwegerich bei Kindern.

Honig im Getränk

Der NHS nennt bei Husten ein warmes Getränk mit Zitrone und Honig, auch für Kinder über einem Jahr: den Saft einer halben Zitrone und ein bis zwei Teelöffel Honig in eine Tasse abgekochtes Wasser geben und vor dem Trinken gut abkühlen lassen. Kleinen Kindern keine heißen Getränke geben. Der NHS nennt das Getränk bei Husten; dass Honig auch Halsschmerzen lindert, ist damit nicht belegt. Auch warme Milch mit Honig kann als Getränk angenehm sein; lass sie für kleine Kinder gut abkühlen.

Kein Honig im ersten Lebensjahr: Er kann Säuglingsbotulismus auslösen.

Warme und kühle Halswickel

Die Anleitung von kindergesundheit-info.de ist für Kinder geschrieben; Erwachsene können genauso vorgehen. Bei Halsschmerzen können warme oder kühle Halswickel laut kindergesundheit-info.de Beschwerden lindern. Ob warm oder kühl, richtet sich danach, was als angenehm empfunden wird. Ist dem Kind warm, feuchte ein Baumwolltuch mit kühlem Wasser an, lege es um den Hals und darüber ein trockenes Tuch sowie einen Wollschal. Nimm den Wickel ab, wenn die Kühlung nachlässt. Kühle Halswickel kannst du laut kindergesundheit-info.de mehrmals am Tag wiederholen. Kühle Wickel nicht anwenden, wenn das Kind friert oder Schüttelfrost hat. Friert das Kind, empfiehlt die Quelle einen warmen Halswickel: Feuchte das Tuch mit Kamillentee an und wringe es aus. Lass es vor dem Auflegen auf eine angenehm warme Temperatur abkühlen. Bleib beim Kind und entferne den Wickel, wenn er unangenehm ist. Keine Folie verwenden. Rezepte für Quark- und Kartoffelwickel mit den nötigen Vorsichtshinweisen stehen bei Omas Hausmitteln.

Lutschen bei Halsschmerzen

Der NHS nennt Eiswürfel, Wassereis und Bonbons als Möglichkeiten. Kleine harte Dinge sind für kleine Kinder wegen der Verschluckungsgefahr ungeeignet. Laut kindergesundheit-info.de regen Lutschbonbons mit Pfefferminz oder Salbei die Speichelbildung an und können vorübergehend lindern. Der NHS nennt außerdem Lutschtabletten mit örtlich betäubenden, antiseptischen oder entzündungshemmenden Wirkstoffen und Betäubungssprays; für Sprays allein gibt es laut NHS wenig Belege. Zu ihrer Eignung berät dich die Apotheke; beachte die Altersangaben auf der Packung.

Bei Heiserkeit

Gönn deiner Stimme Ruhe. Wird dein Kind heiser, lass es kinderärztlich untersuchen. Manche Menschen empfinden Dampfinhalation als angenehm; einen eindeutigen Nutzen bei Erkältungssymptomen fand das IQWiG nicht. Britische Verbrennungsspezialisten raten von Schüsseln mit heißem Wasser wegen Verbrühungsgefahr ab. Für Babys und Kleinkinder ist Dampfinhalation nicht geeignet.

Halsschmerzen bei Kindern

Der NHS schreibt, dass der Hals eines Kindes bei einer Erkältung oft ein bis zwei Tage trocken und wund ist und sich meist nach wenigen Tagen von selbst bessert. Kühle Getränke oder Wassereis können angenehm sein. Feuchte Raumluft wirkt laut kindergesundheit-info.de trockenen Schleimhäuten entgegen. Kleine harte Bonbons sind für kleine Kinder ungeeignet, Honig erst nach dem ersten Geburtstag. Bei kleinen Kindern besprich Hausmittel vorher mit der Kinderarztpraxis. Biete deinem Kind regelmäßig Getränke an und stille dein Baby weiter. Wende Mittel mit ätherischen Ölen bei Säuglingen und Kindern unter drei Jahren gar nicht an. Im Artikel über Hausmittel für Kinder findest du weitere Hinweise zu Getränken und Altersgrenzen.

Rauch meiden

Der NHS empfiehlt, nicht zu rauchen und verrauchte Räume zu meiden; laut NHS ist Rauchen selbst eine häufige Ursache von Halsschmerzen.

Wann ärztliche Hilfe nötig ist

Lass Halsschmerzen ärztlich abklären, wenn sie nach einer Woche nicht besser werden, sehr stark sind oder häufig wiederkehren. Melde dich noch am selben Tag in einer Praxis, wenn du dazu hohes Fieber oder Schüttelfrost hast, kaum noch Urin lässt oder dein Urin dunkel ist, oder wenn dein Immunsystem geschwächt ist, etwa durch Diabetes oder eine Chemotherapie. Anhaltend starke Halsschmerzen mit eitrigen Mandeln sollten ebenfalls untersucht werden, ebenso ein Knoten im Mund oder am Hals oder eine wunde Stelle im Mund, die länger als drei Wochen bleibt. Für Fieber allgemein gilt bei Erwachsenen laut Berufsverband Deutscher Internistinnen und Internisten: über 40 °C oder länger als zwei bis drei Tage ärztlich nach der Ursache suchen lassen. Warte bei Halsschmerzen mit hohem Fieber nicht so lange. Außerhalb der Sprechzeiten hilft bei nicht aufschiebbaren Beschwerden die 116 117.

Ein Baby unter drei Monaten, das hustet oder ab 38 °C fiebert, gehört immer in die Kinderarztpraxis. Ist ein junges Baby schlapp, trinkt schlecht oder verfärbt sich seine Haut, suche auch unter 38 °C rasch Rat. Hat ein Baby zwischen drei und sechs Monaten 39 °C oder mehr, hole umgehend ärztlichen Rat ein. Bei älteren Babys und Kleinkindern bis zwei Jahre ist eine Untersuchung nötig, wenn das Fieber länger als einen Tag anhält, bei älteren Kindern länger als drei Tage. Geh auch in die Kinderarztpraxis, wenn das Fieber trotz Maßnahmen nicht sinkt oder wiederkommt, wenn dein Kind ungewöhnlich reagiert oder deutlich beeinträchtigt ist, gar nicht trinkt oder über zwölf Stunden keinen Urin lässt, bei Erbrechen, Durchfall, Bauch- oder Kopfschmerzen, Ausschlag, Berührungsempfindlichkeit, schrillem Schreien oder Teilnahmslosigkeit, und immer, wenn du dir Sorgen machst. Trinkt dein Kind nicht, weil das Schlucken zu weh tut, melde dich noch am selben Tag in der Kinderarztpraxis; kann es gar nicht mehr schlucken, rufe 112.

Suche auch die Kinderarztpraxis auf, wenn zum Halsweh plötzlich hohes Fieber oder gelbe Eiterpünktchen auf den Mandeln kommen oder sich, auch nur vorübergehend, ein Hautausschlag zeigt: Ein Ausschlag kann auf Scharlach hinweisen. Wenn ein Kind länger als drei Tage Halsschmerzen hat, Fieber und einen schlechten Allgemeinzustand zeigt, empfiehlt der NHS ebenfalls eine Untersuchung.

Brauche ich ein Antibiotikum?

Meist nicht. Laut NHS lindern Antibiotika Halsschmerzen in der Regel nicht und beschleunigen die Genesung nicht; sie werden nur verordnet, wenn eine bakterielle Infektion wahrscheinlich ist.

Häufige Fragen

Was hilft bei Halsschmerzen?

Wasser oder andere angenehm temperierte Getränke, weiche Speisen und Ruhe können guttun. Erwachsene können mit warmem Salzwasser gurgeln; die Wirkung von Hausmitteln ist nicht sicher belegt.

Wie lange dauern Halsschmerzen?

Laut NHS bessern sie sich meist innerhalb einer Woche von selbst. Wenn sie nach einer Woche nicht besser sind, lass sie ärztlich abklären.

Wärme oder Kälte bei Halsschmerzen?

Warme oder kühle Halswickel können laut kindergesundheit-info.de Beschwerden lindern. Entscheidend ist, was als angenehm empfunden wird. Kühle Wickel sind ungeeignet, wenn das Kind friert oder Schüttelfrost hat.

Dürfen Kinder mit Salzwasser gurgeln?

Der NHS rät Kindern vom Gurgeln mit Salzwasser ab. Biete stattdessen Getränke und weiche Speisen an und beachte die Warnzeichen.

Quellen

Medizinischer Hinweis: Diese Inhalte dienen nur der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Beratung. Bei starken oder anhaltenden Beschwerden sowie bei Säuglingen und chronischen Erkrankungen suchen Sie bitte ärztlichen Rat.

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